Rezept: Erdnuss-Gipfel
Utensilien
Schüssel, Backpapier, Backblech, Messer, Schneidebrett, Wasserbadschüssel, Löffel
Zubereitung
Schritt für Schritt Anleitung
Erdnüsse, Quinoa und Erdnuss Butter in einer Schüssel vermischen.
Aus der Mischung mit einem Löffel kleine Berge auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und im Kühlschrank in ca. 30 Minuten fest werden lassen.
In der Zwischenzeit die Schokolade klein schneiden und in einer Schüssel im nicht zu heißen Wasserbad schmelzen lassen. Schokolade auf die Erdnuss-Berge geben und diese im Kühlschrank ca. 1 Stunde fest werden lassen. Wenn die Schokolade fest ist, können die Erdnuss-Berge serviert werden.
Tipp
Getränkeempfehlung: Kaffee, Kakao
Nährwerte
Schon gewusst?
Erdnüsse enthalten die Omega-6-Fettsäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. *
* Diese positive Auswirkung macht sich erst bemerkbar, wenn du mindestens 10 Gramm Linolsäure pro Tag zu dir nimmst.
Mehr über die Nährwerte der Erdnuss